Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
jeść w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszystkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista i
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : cialis

kamagra w zelu